Un hamac, c'est joli et c'est tentant. S’il pouvait parler, il nous dirait : « Allez, viens, installe-toi et relaxe-toi. » Il suffirait même de regarder un hamac pour déjà sentir les premiers effets de la relaxation.
Un hamac c'est joli, mais c'est aussi une plus-value pour la santé. Voici les raisons pour lesquelles la bonne position allongée et même le fait de dormir dans un hamac peuvent être bons pour la santé:
1) S’allonger dans un hamac permet de prévenir les tensions
La bonne position allongée permet de prévenir le dos arrondi. Cela permet de soulager le dos et de détendre l’ensemble de votre corps.
2) Vous vous endormirez plus rapidement dans un hamac que dans votre lit
S’allonger dans un hamac favorise l’endormissement, c'est prouvé. Des neurologues suisses ont découvert que les lents mouvements de bercement dans le hamac permettent de s’endormir plus rapidement que dans un lit. Cette découverte a été confirmée par l'Allemand Florian Hölterhoff, qui était plutôt réticent à dormir dans un hamac, mais qui a désormais adopté cette technique.
3) Le hamac fait partie intégrante de thérapies pour les personnes âgées ou handicapées et pour les enfant
Un mouvement de rotation et de bercement ciblé permet de traiter les troubles de l’équilibre et les troubles moteurs. Le doux bercement du hamac rappelle le ventre de la mère et a un pouvoir calmant. Les enfants souffrant d’hyperactivité et de troubles de la concentration ont souvent plus de facilité à se relaxer et se calmer dans un hamac. L’énergie débordante est canalisée, les contractions soulagées, ils peuvent alors réfléchir à de nouvelles manières de contrôler leur corps. Il permet de stimuler la motricité qui ne bloquera plus d'autres processus physiques. S’allonger pour se relaxer permet également d'augmenter l’attention
4) Les mamans (enceintes) peuvent bien se relaxer dans un hamac
Dans les maternités, les hamacs sont souvent utilisés pour détendre les femmes enceintes dans un doux bercement. Plus tard, elle pourront même allaiter leur bébé dans un fauteuil suspendu.
Dans un fauteuil suspendu, la maman et son bébé sont parfaitement installés, et sont même à l'abri des regards lorsque le tissu est tendu.
5) Les hamacs pour bébés rappellent le ventre de la mère
Même après la grossesse, les hamacs pour bébés sont bons pour la santé de votre bébé : les hamacs pour bébé préservent le dos encore arrondi du bébé. Enveloppé dans le tissu, le bébé se sentira protégé. C’est prouvé : le léger bercement renforce le sens de l'équilibre et la coordination du bébé et a un effet positif général sur l'enfant. La position décontractée dans le hamac pour bébé permet de soulager la paroi abdominale. Cela empêche toute hyperextension et bébé n'est plus ballonné.
